Maistinė soda vienas iš universaliausių produktų, kuris yra ko gero kiekvienuose namuose. Sodą naudoja ne tik maistui gaminti, bet ir namų ruošai ar net sveikatai stiprinti.

Soda gali padėti atsikratyti ir juodų ratilų po akimis. Jums tereikės šiek tiek sodos ir stiklinės šilto vandens arba arbatos. Arbatinį šaukštelį sodos įberkite į stilinę arbatos ir gerai išmaišykite.

Sumirkykite vatos tamponėlius gautame mišinyje ir padekite juos po akimis 15 minučių. Vėliau nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu. Kartokite procedūrą kai išryškėja pajuodę paakiai.

Jei pastebėjote, jog juodi ratilai po akimis nepranyksta niekada, kreipkitės į gydytoją, tai gali būti signalas, jog turite sveikatos sutrikimų.

Komentuoja sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, knygos „Balansas: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms“ viena iš autorių.

Continue reading „Penki prasimanymai apie sveiką mitybą” →

Rudenėjant sunku nepastebėti šaltalankio uogų. Spygliuotos šakelės, ilgi siauri lapeliai ir apvalios oranžinės uogos iš tolo traukia akį. Nuo rugsėjo iki lapkričio arba pirmųjų šalnų renkamos uogos pasižymi ypatinga naudingųjų medžiagų gausa, todėl jos vis labiau mėgiamos gydymosi ir profilaktiniais tikslais. Šaltalankių lapeliai skinami vasaros pradžioje iki Joninių. Jie taip pat turi didelę koncentraciją vitaminų bei mineralinių medžiagų.

Continue reading „Šaltalankiai” →

Juozas Ruolia, Vilniaus universiteto Lietuvos onkologijos instituto fitoterapeutas pataria:

Daugelis galvoja, kad dabar populiarius vaisių ir daržovių kokteilius gerti labai sveika. Kad perkūnas nudaužtų tą, kuris šitą mitą paskleidė. Ar kas tyrė, kokie nauji junginiai susidaro sumaišius 5 ar 6 vaisių ir daržovių sultis? Granatai – sveika, virti raudonieji burokėliai – sveika, bet šios daržovės turi ir be galo daug agresyvių medžiagų. Jos jungiasi su kitų daržovių ar vaisių sultyse esančiomis medžiagomis ir sudaro naujus, kartais ir žalingus, junginius.

Continue reading „Fitoterapeutas pataria” →

Blogai pasirinkta avalynė, nesveikas gyvenimo būdas, bakterijos, nusilpęs imunitetas – priežastys, dėl kurių atsiranda įvairiausios pėdų problemos. Be kita ko jas išspręsti galite ir pasidarydami burnos skalavimo skysčio vonelę.

Continue reading „Pasirūpinkite pėdomis” →

Ispaniškojo šalavijo sėklos, plačiau žinomos kaip čija (angl. chia) sėklos Pietų ir Centrinės Amerikos maisto racione karaliauja tūkstantmečius – jomis mėgavosi net majai ir actekai. Pastaruoju metu šios sėklos vėl užkopė į sveiko maisto olimpą ir gavo supermaisto titulą.

Continue reading „10 faktų apie čija sėklas” →

Vandenilio peroksidas yra svarbiausias dalykas pirmosios pagalbos rinkinyje. Ar žinojote, kad šis naminis antiseptikas gali būti naudojamas daugeliu skirtingų atvejų? Continue reading „Vandenilio peroksido panaudojimo būdai” →

Kai už lango spaudžia šaltukas, tiesiog nevalingai labiau aptingstame ir pradedame daugiau bei riebiau valgyti. Jei pavasarį nenori verkti žiūrėdama į veidrodį (o juk daugumai mūsų būtent taip ir būna), rūpinkis savo figūra jau dabar. Ne, badauti tikrai nereikės. Tiesiog šiek tiek pakoreguok savo įpročius!

Continue reading „Kaip greitai lieknėti žiemos metu: ekspertų patarimai” →

Pašalinti nuospaudas yra gana sunku, tai reikalauja nemažai kantrybės ir laiko. Pirmiausia reikia pašalinti nuospaudų susidarymo priežastį, bet tai gali būti kalta ne vien ankšta, nepatogi avalynė. Jeigu skausmingos nuoskaudos atsiranda ant padų, reikia susirūpinti dėl plokščiapadystės ar kitos pasireiškiančios pėdos deformacijos ir tik tada imtis rimtų priemonių nuospaudoms pašalinti. Pirma labai svarbi gydymo procedūra – kojų išmirkymas. Mirkyti reikia ne šiaip sau karštame vandenyje, o pasidaryti vieną iš siūlomų tirpalų: Continue reading „Nuospaudų gydymas” →