Pirmieji kūdikio metai tėvams kupini didžiausių atradimų. Ką tik gimęs kūdikėlis yra gležnas, visiškai priklausomas nuo kitų globos ir priežiūros. Metų eigoje jis tampa mažu žmogučiu, kuris vaikšto, bendrauja, reiškia savo emocijas bei norus. Kiekvienas mažylis yra savitas ir pirmuosius metus vystosi skirtingai – vienas anksčiau čiauška, kitas vaikšto geriau. Dėl nevienodo vystymosi tempo vieniems kūdikiams reikia daugiau laiko negu kitiems naujiems įgūdžiams suformuoti. Tai sąlygoja daugybė faktorių, kurių negalima pakeisti: įgimtos savybės, sveikatos būklė, lytis, socialinė aplinka, kiti išoriniai veiksniai. Vis dėlto, mažylio tėveliams pravartu žinoti tam tikras raidos gaires, kad būtų galima sekti kūdikio vystymąsi. Continue reading „Pirmųjų kūdikio metų raida”
Valgykite reguliariai ir vienodu laiku. Pasistenkite valgyti patiekalus ir užkandžius kasdien tuo pat metu ir nedarykite didelių pertraukų tarp valgių. Nevalgant daugiau nei 4 valandas, padidėja jūsų apetitas ir tai prastina dietos kokybę. Continue reading „Kaip numesti svorio ir pradėti sveikai gyventi”
Kaip ruošti žolelių mišinius, irgi būtina išmanyti.
Netgi homeopatijoje griežtai draudžiama savo nuožiūra vienu metu maišyti dviejų rūšių vaistažoles, jei nežinoma jų tarpusavio sąveika. Mat ne visada augalo poveikį galima paaiškinti vien chemine sudėtimi. Dažnai veikliosios medžiagos veikia ne tik mūsų gleivinę ar virškinimo traktą, bet ir viena kitą. Continue reading „Kaip paruošti žolelių arbatą”
Lieknėjimas – laiko ir pasiryžimo reikalaujantis iššūkis, tad kaip motyvuoti save pagaliau liautis ieškoti pasiteisinimų, o imtis veiksmų?
Štai penki patarimai norintiems motyvuoti save pagaliau sulieknėti: Continue reading „Kaip motyvuoti save norint sulieknėti?”
Negalinčius ištverti be vėlyvos vakarienės tikriausiai pradžiugins naujiena, kad yra maisto produktų, kurie ne tik mažai kaloringi, bet ir padeda greičiau sudeginti su kitais produktais gautas kalorijas. Valgomi vakarais, ypač pasportavus ar aktyviai pasimankštinus, jie padeda greičiau atsikratyti antsvorio. Trumpiau tariant, galima valgyti ir liesėti! Continue reading „Negalite ištverti be vėlyvos vakarienės? Išeitis, pasirodo, yra!”
Vokiečių specialistai rekomenduoja šios dietos laikytis ne dažniau kaip du kartus per metus. Dietą sukūrę patyrę gydytojai dietologai ją išbandė su antsvorio kamuojamomis vokietėmis. Šio eksperimento rezultatas – per dvi savaites moterys neteko 7,5 kg. Continue reading „Vokiška dieta”
Liaudiški patarimai slogai gydyti
2-3 skilteles česnako ir 1/4 svogūno įdėti į įkaitintą augalinį aliejų. Atvėsinti ir lašinti į nosį 3-4 kartus per dieną ir sloga praeis.
2 šaukštus susmulkinto svogūno užpilti 50 ml. šilto vandens, įdėti Continue reading „Liaudiški patarimai slogai gydyti”
Kaip reikia laikyti medų, kad jis negestų: moliniame inde, tamsoje, šaltoje patalpoje? Continue reading „Kaip reikia laikyti medų”
Medus – unikalus, natūralus produktas. Dar Hipokratas sakė, kad jis prailginą gyvenimą, o kinų medicinos žinovai vertino medų dėl jo gydomųjų savybių ir gebėjimo suteikti žmogui daugiau gyvybinių jėgų.
Moksliškai nustatyta, kad organizmas įsisavina medų ypač greitai (įsisavinama net 97-98 proc. medaus). Meduje yra 16-21 proc. vandens
Medaus rūšys, bent jau vizualiai skiriasi. Skiriasi ir skonis, spalva, konsistencija. Nuo ko tai priklauso?
Visai gryno vienos rūšies augalų medaus beveik nebūna, nes bitės primaišo bent jau dalį kitų, tuo metu žydinčių, augalų nektaro. Aptarsime Lietuvoje dažniausiai pasitaikančias medaus rūšis, nors šiaip jų yra kur kas daugiau.
