Naujausi įrašai

Posted in Patiekalai sveikuoliams

Sveikuoliški saldainiai su kokosų drožlėmis

Sveikuoliški saldainiai su kokosų drožlėmis – tai natūrali ir subalansuota alternatyva įprastiems saldumynams. Jie gaminami iš maltų sėklų, natūralaus medaus ir ciberžolės, o apvolioti kokosų drožlėse įgauna švelnų saldumą bei malonią tekstūrą.
Sudėtis:
Linų sėmenys, sezamo sėklos, aguonų sėklos, ciberžolė, natūralus medus, kokosų drožlės.
Gaminimo būdas:
Linų sėmenis, sezamo ir aguonų sėklas sumalkite iki smulkios, vientisos masės. Suberkite ciberžolę ir gerai išmaišykite. Įdėkite medų ir maišykite, kol masė taps lipni ir lengvai formuojama. Drėgnomis rankomis suformuokite nedidelius rutuliukus ir kiekvieną jų apvoliokite kokosų drožlėse. Paruoštus saldainius padėkite į šaldytuvą 30–60 minučių, kad sutvirtėtų.
Vartojimas:
Rekomenduojama mėgautis po 1–2 saldainius per dieną, ryte arba tarp valgymų.
Laikymas:
Laikyti sandariai uždarytame inde, vėsioje vietoje. Šaldytuve – iki 7 dienų.
Pastaba: tai maisto produktas, o ne vaistinis preparatas. Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra svarbiausi geros savijautos pagrindai.
Posted in Iškyla gamtoje Valymas Verta žinoti šeimininkėms

Kaip efektyviai išvalyti pušies ar eglės sakų dėmes

Pušies ar eglės sakai gali palikti tamsias, lipnias dėmes ant drabužių, baldų ar grindų, o jų pašalinimas dažnai atrodo sudėtingas, bet susidūrus su šia problema, sakų valymui tenka sugaišti nemažai laiko ir skirti pastangų. Laimei, yra keli patikimi būdai, kaip atsikratyti šių dėmių nepažeidžiant paviršių. Skaityti toliau „Kaip efektyviai išvalyti pušies ar eglės sakų dėmes”

Posted in kepiniai

Minkšti vaniliniai smėlinės tešlos sausainiai

Sudedamosios dalys (ingredientai) :
Miltai – 400 g
Cukrus – 150 g
Kiaušiniai – 2
Sviestas – 100 g
Grietinė – 100 g
Kepimo milteliai – 1 arbat. šaukšt.

Paruošimas:
Išminkykite tešlą, iškočiokite ir išpjaukite apskritimus.
Kepkite 180°C temperatūroje apie 15-20 minučių, kol sausainiai taps auksinės spalvos.
Patiekite su arbata arba pienu ir mėgaukitės mokyklos laikų skoniu!

Posted in Sveikata

Kaip įveikti nemigą be vaistų: 20 minučių ritualas, kuris tikrai veikia

Nemiga – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų. Nuolatinis stresas, ekranų šviesa, pervargimas ir įtampos „nepaleidžiantis“ protas trukdo natūraliai užmigti. Tačiau geresnio miego pasiekti galima be vaistų – tereikia sukurti paprastą vakaro ritualą, kuris padeda kūnui ir protui pereiti į poilsio režimą.

Po 7 dienų – akivaizdūs pokyčiai

Skaityti toliau „Kaip įveikti nemigą be vaistų: 20 minučių ritualas, kuris tikrai veikia”

Posted in Valgiai Verta žinoti šeimininkėms

Lengvas rudens receptas – marinuoti baklažanai su česnaku

Rudenį, kai daržovių gausa pasiekia piką, verta pasiruošti aromatingų užkandžių žiemai. Vienas paprasčiausių ir gardžiausių pasirinkimų – marinuoti baklažanai su česnaku, kepami orkaitėje. Jie kvepia vasara, dera prie mėsos, žuvies, o šaltą vakarą puikiai tinka ir kaip atskiras užkandis.

 Ingredientai:
3–4 vidutiniai baklažanai
4–5 skiltelės česnako
1 arbat. Šaukšt. druskos
1/2 arbat. šaukštelio cukraus
3–4 valg. šaukštas alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus
2 v. š. acto (9 % arba obuolių)
1 a. š. malto juodojo pipiro
1/2 a. š. smulkintų aitriųjų pipirų (nebūtina)
šiek tiek kapotų krapų, petražolių ar kalendros

 Paruošimas

Skaityti toliau „Lengvas rudens receptas – marinuoti baklažanai su česnaku”

Posted in Imunitetui stiprinti Sveikata

Svarainiai imunitetui – natūralus būdas sustiprinti organizmą

Svarainiai – natūralus imuniteto stiprintojas iš mūsų sodų 

Rudeniui atėjus, vis dažniau ieškome natūralių priemonių, padedančių sustiprinti imunitetą. Vienas iš geriausių lietuviškų gamtos turtų šiam tikslui – svarainiai. Šie kvapnūs, geltoni vaisiai ne tik gardina arbatą, bet ir pasižymi gausybe naudingų savybių, kurios padeda organizmui išlikti stipriam visus metus.


Kodėl verta vartoti svarainius?

Skaityti toliau „Svarainiai imunitetui – natūralus būdas sustiprinti organizmą”

Posted in Imunitetui stiprinti Sveikata

Penki geriausi antibiotikai iš gamtos

Gamtoje galima rasti ne tik vaistinėms arbatoms tinkančių augalų, bet visai šalia mūsų gamtoje ar tiesiog darže auga patys natūraliausi antibiotikai. Gal jie ir nėra tokie veiksmingi kaip cheminiai antibiotikai vaistų pavidalu, bet jie tikrai daro teigiamą poveikį organizmui, gydydami nuo daugelio ligų ir neturėdami šalutinio poveikio. Šie augalai nelaikomi vaistažolėmis, tai – tiesiog uogos ir daržovės, kurias beveik kiekvieną dieną naudojame maistui. Ir tai yra krienai, spanguolės, česnakai, bazilikai bei mėlynės.
Toliau – dataliai apie kiekvieną jų.

Skaityti toliau „Penki geriausi antibiotikai iš gamtos”

Posted in Daržininkystė Konservavimas Verta žinoti šeimininkėms

Žalių pomidorų salotos – puikus būdas išsaugoti derlių, užklupus fitoftorozei

Rugpjūčio pabaiga ar rugsėjo pradžia daugeliui daržininkų atneša ne tik džiaugsmą dėl prinokusių pomidorų, bet ir nerimą – ant lapų bei vaisių pasirodo rudai juodos dėmelės. Tai – fitoftorozė, grybelinė liga, kuri vos per kelias dienas gali sunaikinti didelę dalį derliaus. Paveikslėlyje pavaizduoti fitoftorozės paveikti pomidorai.
Kad nuostoliai būtų kuo mažesni, pomidorus galima nuskinti dar neprinokusius ir panaudoti įvairiems konservams. Vienas iš skaniausių ir patikimiausių būdų – žalių pomidorų salotos.

Skaityti toliau „Žalių pomidorų salotos – puikus būdas išsaugoti derlių, užklupus fitoftorozei”

Posted in Konservavimas Užkandžiai

Voveraičių užtepėlė

Skirtingai nuo visų rūšių grybų užtepėlių, skaniausia ir gražiausia užtepėlė gaminama iš voveraičių, kuri pasižymi labai minkšta konsistencija ir neprilygstamu aromatu. Taigi, pasigaminkime voveraičių užtepėlės!

Skaityti toliau „Voveraičių užtepėlė”

Posted in Daržininkystė

Kaip paspartinti pomidorų nokimą

Jei pomidorai ilgai išlieka žali, ypač esant lietingam ar vėsiam oru, galima švelniai paspartinti jų nokimą, naudojant paprastus, saugius ir laiko bei daržininkų patikrintus metodus.

Skaityti toliau „Kaip paspartinti pomidorų nokimą”