Juozas Ruolia, Vilniaus universiteto Lietuvos onkologijos instituto fitoterapeutas pataria:

Daugelis galvoja, kad dabar populiarius vaisių ir daržovių kokteilius gerti labai sveika. Kad perkūnas nudaužtų tą, kuris šitą mitą paskleidė. Ar kas tyrė, kokie nauji junginiai susidaro sumaišius 5 ar 6 vaisių ir daržovių sultis? Granatai – sveika, virti raudonieji burokėliai – sveika, bet šios daržovės turi ir be galo daug agresyvių medžiagų. Jos jungiasi su kitų daržovių ar vaisių sultyse esančiomis medžiagomis ir sudaro naujus, kartais ir žalingus, junginius.

Skaityti toliau „Fitoterapeutas pataria” →

Vos sunegalavus tikrai nebūtina iškart griebtis cheminių vaistų. Kartais puikiausiai gelbsti ir vaistažolės. Tik kad vaistiniai augalai iš tiesų teiktų naudos bei gydytų, reikia labai tiksliai žinoti, kaip juos tinkamai paruošti ir vartoti. Vaistažolių arbata tinka ir profilaktikai, ir įvairioms ligoms gydyti bei organizmui stiprinti. Ypač augalai gelbsti ūmiais atvejais, tarkim, sutrikus virškinimui, peršalus ir pan.

Išties daug sveikiau gurkšnoti vaistažolių arbatą nei ištisą dieną darbe gerti kavą. Šilta arbata geriau malšina troškulį karštomis vasaros dienomis. Ne veltui pietų šalyse per karštymetį žmonės gaivinasi puodeliu šiltos arbatos. Skaityti toliau „Dešimt vaistažolių” →

Akių nuovargis, įtampa

Turbūt ilgai sėdite prie kompiuterio (televizoriaus)? Ko gero, jis taip pri­kausto jūsų dėmesį, kad žiūrite nė nemirktelėdami? Todėl akys peršti, niežti, jos darosi sausos, akių vokai paburksta. Dažnai skauda galvą.

Neišsigąskite, galite sau pagelbėti. Skaityti toliau „Sudirgusios, paraudusios akys” →

Močiutės naminio vaisto receptas žaizdai valyti 

50 g medetkų žiedų (geriau vien žiedlapiai, be taurelių) užpilkite 500 ml 70 proc. alko­holio ((jo galima įsigyti vaistinėje) jei negalite nusipirkti tokio spirito, tiks ir degtinė) ir palaikykite 2-3 savaites. Močiutė šį antpilą ruošdavo baigiantis pilnačiai, per mėnulio jaunatį gatavą pilstydavo į tamsaus stiklo indelius.

Šis antpilas naudojamas žaizdoms dezinfekuoti, vabzdžių įgėlimo sukeltam diskomfortui malšinti.

Viskas apie vaistažoles

Jei išbandėte vaistažolių arbatos skonį ir norėtumėte patys pasirinkti žolelių, niekas nedraudžia jums to daryti. Rinkite jas savo reikmėms, neskinkite vaistažolių, kurios įtrauktos į raudonąją knygą (retų ir saugomų augalų sąrašą).

Vaistažolės renkamos atokiau nuo autostradų esančiose vietose. Skaityti toliau „Vaistažolių rinkimas, džiovinimas, paruošimas naudojimui” →

Kaip ruošti žolelių mišinius, irgi būtina išmanyti.

Netgi homeopatijoje griežtai draudžiama savo nuožiūra vienu metu maišyti dviejų rūšių vaistažoles, jei nežinoma jų tarpusavio sąveika. Mat ne visada augalo poveikį galima paaiškinti vien chemine sudėtimi. Dažnai veikliosios medžiagos veikia ne tik mūsų gleivinę ar virškinimo traktą, bet ir viena kitą. Skaityti toliau „Kaip paruošti žolelių arbatą” →

1. Jauninanti kompozicija – dilgėlė, garšva, mėta, ugniažolė, medetka, jazminas.
2. Kepenų darbui skatinti – juozažolė, debesylas, dilgėlė, garšva.
3. Nuo peršalimo, kosulio – aviečių lapai, medetka, šeivamedis. Skaityti toliau „Vaistažolių arbatos, skirtos grožiui ir sveikatai” →