Žyma: sveikata
Bičių pikis
Bičių pikis tu
rėtų būti kiekvienos šeimininkės namuose.
Deja, mūsų šalies vaistų pramonėje bei medicinos praktikoje pikis naudojamas mažai.
Kambario temperatūroje kietas pikis, pašildytas iki 30-40 laipsn. C, tampa lipnus ir plastiškas, 80-104 laipsn. C temperatūroje – lydosi. Spirite bei eteryje jis tirpsta gerai, augalinės ir riebalinės kilmės riebaluose – iš dalies, o vandenyje – mažai. Geriau tirpsta pašildytuose tirpikliuose.
Pikio veikimo spektras yra gana platus: antimikrobinis (žudančiai veikia net 100 mikrobų), antivirusinis, antigrybinis, priešuždegiminis, vietinis antestezuojantis, antioksidacinis ir biostimuliuojantis.
Vaistažolių arbatos, skirtos grožiui ir sveikatai
-
Jauninanti kompozicija – dilgėlė, garšva, mėta, ugniažolė, medetka, jazminas.
-
Kepenų darbui skatinti – juozažolė, debesylas, dilgėlė, garšva.
-
Nuo peršalimo, kosulio – aviečių lapai, medetka, šeivamedis. Skaityti toliau „Vaistažolių arbatos, skirtos grožiui ir sveikatai”
Kaip greičiau panaikinti rūkalų (tabako) kvapą prirūkytame kambaryje
Taigi, kaip patalpoje (bute, įstaigoje) panaikinti tabako dūmų kvapą? Klausimas nėra iš lengvųjų, bet pabandykime apžvelgti keltą būdų, kurie gali padėti tai padaryti. Visų pirma reikia pabrėžti, kad išvengti tabako dūmų kvapo yra
lengviau nei paskui jį naikinti, todėl, jei kas nors rūko patalpoje šiltuoju metų laiku – nedelsiant vėdinkite patalpas atidarydami langus ar duris (geriausia, jei susidaytų skersvėjis). Skaityti toliau „Kaip greičiau panaikinti rūkalų (tabako) kvapą prirūkytame kambaryje”
Kaip mesti rūkyti
Tarptautinė kovos su vėžiu organizacija siūlo šitokį metodą:
1. Stenkitės surūkyti kuo mažiau cigarečių. Skaičiuokite, kiek kasdien surūkėte ir pasistenkite šiandien surūkyti viena cigarete mažiau negu vakar.
2. Užtraukite dūmą kuo rečiau ir kuo paviršutiniškiau.
3. Nerūkykite nevalgę — juo labiau ryte, nes tabako dūmai, susimaišę su seilėmis, žaloja skrandžio gleivinę, o patekę į žarnyną, tuojau pat įsigeria į kraują. Nerūkykite ir valgydami, gerdami.
4.Užtraukę dūmą, nelaikykite cigaretes burnoje.
5. Kuo ilgiau nerūkykite po sunkaus fizinio darbo, ypač dirbdami.
6. Jei vis tiek rūkote, tai rūkykite cigaretes tik tas, kur kuriose yra mažiau nikotino ir dervų.
7. Nesurūkykite visos cigaretės. Likus trečdaliui, išmeskite ją, nes kaip tik šioje dalyje susikaupia daugiausia koncerogenų ir nikotino. Geriausia išmesti cigaretę du tris kartus užtraukus dūmą.
8.Nerūkykite eidami, ypač lipdami laiptais arba kopdami į kalną, nes tuo metu labai intensyviai kvėpuojama, ir koncerogenai patenka į tolimiausius plaučių kampelius.
9.Kartkartėmis nerūkykite! Pasakykite sau: „Nerūkysiu iki pirmadienio, šį mėnesį arba iki Naujųjų metų".
10. Jei nelabai norite rūkyti ir galite pakentėti, pakentėkite ir nerūkykite.
Griežtai laikantis šių rekomendacijų, galima pamažu visiškai mesti rūkyti.
