Žyma: mesti svorį

Posted in Dietos Grožis Sveikata

Kaip motyvuoti save norint sulieknėti?

Published Date: 2013-01-25 Leave a Comment on Kaip motyvuoti save norint sulieknėti?
Nuotrauka: Lieknėjimas – laiko ir pasiryžimo reikalaujantis iššūkis, tad kaip motyvuoti save pagaliau liautis ieškoti pasiteisinimų, o imtis veiksmų?<br /><br /><br /><br /><br /> Štai penki patarimai norintiems motyvuoti save pagaliau sulieknėti:</p><br /><br /><br /><br /> <p>1. Galvokite apie ilgalaikę lieknėjimo naudą: sumažėjusią riziką turėti sveikatos problemų, geresnę savijautą, sugrįžusį pasitikėjimą savimi, aplinkinių dėmesį.</p><br /><br /><br /><br /> <p>2. Matomoje vietoje pasikabinkite žmonių, kuriais žavitės, nuotraukų. Jos primins, ko siekiate. </p><br /><br /><br /><br /> <p>3. Apdovanokite save, kai pasieksite bent mažą tikslą. Pasilepinkite grožio procedūromis arba nusipirkite jau mažesnio dydžio drabužį. Tai be galo smagu!</p><br /><br /><br /><br /> <p>4. Įsigykite dydžiu ar dviem mažesnį be galo gražų rūbą – jis motyvuos pasiekti reikiamą dydį. </p><br /><br /><br /><br /> <p>5. Rinkitės kuo įvairesnį sveiką maistą ir mankštos pratimus. Juk jei siekiate ilgalaikių rezultatų, negalite leisti viskam nusibosti. </p><br /><br /><br /><br /> <p>Jei jau pasiryžote, nebelaukite, tapkite „Aš myliu save“ klubo nariu jau dabar ir gaukite tik savo lieknėjimo programą! REGISTRACIJA JAU VYKSTA!

 

 

Lieknėjimas – laiko ir pasiryžimo reikalaujantis iššūkis, tad kaip motyvuoti save pagaliau liautis ieškoti pasiteisinimų, o imtis veiksmų?
Štai penki patarimai norintiems motyvuoti save pagaliau sulieknėti: Continue reading „Kaip motyvuoti save norint sulieknėti?” →