Posted in Dietos Grožis Sveikata

Baltoji arba pieno produktų dieta

0905p34-milk-mPer savaitę galite numesti iki 5 kg. Pagrindinė sudėtinė dietos dalis – pienas ir jo produktai, tad jeigu jūsų organizmas blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks.

Laikydamiesi dietos nepirkite daugiau negu 4 % riebumo pieno produktų. Taip pat dietos metu draudžiami rūgštūs vaisiai, geriau rinkitės saldesnius: obuolius, bananus, kriaušes, persikus, džiovintas slyvas arba razinas. Prieš kiekvieną valgymą išgerkite stiklinę negazuoto vandens. Continue reading „Baltoji arba pieno produktų dieta”

Posted in Verta žinoti šeimininkėms

SAULĖGRĄŽOS

saulegrazaJų sėklose yra net 24 proc. baltymų. Tiesa, ten mažoka vienos iš būtinųjų amino rūgščių — lizino, bet vis tiek saulėgrąžos yra tarp vertingiausių augalinių baltymų šaltinių.

Continue reading „SAULĖGRĄŽOS”