Ispaniškojo šalavijo sėklos, plačiau žinomos kaip čija (angl. chia) sėklos Pietų ir Centrinės Amerikos maisto racione karaliauja tūkstantmečius – jomis mėgavosi net majai ir actekai. Pastaruoju metu šios sėklos vėl užkopė į sveiko maisto olimpą ir gavo supermaisto titulą.

Skaityti toliau „10 faktų apie čija sėklas” →

Guminę avalynę saugokite nuo benzino, žibalo ir įvairių aly­vų. Plaukite ją ne tik iš viršaus, bet ir iš vidaus. Batų vidų ret­karčiais išdezinfekuokite kalio permanganato tirpalu arba specia­liais batų priežiūrai skirtais aerozoliais.

Guminiai batai ilgiau blizgės, jei juos plausite šiltu vandeniu, sausai nušluostysite ir nublizginsite minkšta šluoste, suvilgyta keliais glicerino lašais. Jeigu auliniai guminiai batai praleidžia vandenį ir negalima rasti skylutės, tai susukite aulą ir panardinkitę j vandenį. Oro burbuliukai, išeidami iš bato, padės rasti sky­lutę. Įtrūkusius guminius batus galite sutaisyti šitaip: gabaliuką kanifolijos (kanifolija – iš spygliuočių medžių sakų pagaminta derva, naudojama litavimui, styginių instrumentų priežiūrai) ištirpinkite spirite ir šia mase patep'kite sutrūkusias vie­tas. Jos greitai užstings ir nepraleis vandens.