Pašalinti nuospaudas yra gana sunku, tai reikalauja nemažai kantrybės ir laiko. Pirmiausia reikia pašalinti nuospaudų susidarymo priežastį, bet tai gali būti kalta ne vien ankšta, nepatogi avalynė. Jeigu skausmingos nuoskaudos atsiranda ant padų, reikia susirūpinti dėl plokščiapadystės ar kitos pasireiškiančios pėdos deformacijos ir tik tada imtis rimtų priemonių nuospaudoms pašalinti. Pirma labai svarbi gydymo procedūra – kojų išmirkymas. Mirkyti reikia ne šiaip sau karštame vandenyje, o pasidaryti vieną iš siūlomų tirpalų: Skaityti toliau „Nuospaudų gydymas” →