Jeigu stipriai kaitrioje saulėje nudegė oda, dėkite šaltus kompresus, vartokite
vėsinančius kremus ir kosmetinį pienelį.
Liaudies medicina rekomenduoja saulės nudegimus gydyti rūgusiu pienu arba kefyru. Ant paraudusios odos patariama dėti švelnius kompresus, išmirkytus kefyre ar išrūgose ir palaikyti apie pusvalandį – valandą. Po kurio laiko vėl uždėti tokį kompresą. Po kompreso odą nuplauti šiltu vandeniu su švelniu prausikliu. Tai galima daryti tik tada, jei nėra odoje žaizdelių. Esant žaizdelėms, būtina kreiptis pas gydytoją.