Uodai vasarą labai įkyri. Parduotuvėse yra daugybė sintetinių priemonių uodams baidyti, bet, atostogaujant ar leidžiant savaitgalius kaimo sodyboje, parduotuvė ne visada yra arti, o ir tikriausiai visada geriau stengtis naudoti mažiau sintetinių preparatų, kurių sudėtis ne visada yra pilnai žinoma. Daugelis namuose turi paprasto kamparo aliejaus ar maistinio acto ir sodos, kuriuos galima panaudoti uodams baidyti.

Skaityti toliau „Kaip gintis nuo uodų be sintetinių preparatų” →

Jūros vandens druska nusėda ant odos, užkemša poras, džio­vina odą, todėl, išsimaudę jūroje, būtinai nusiprauskite gėlu vande­niu, pasitepkite kremu, persirenkite maudymosi  kostiumėlį. Jei maudymosi kostiumėlis yra vientisas ir dengia didelę kūno dalį, džiūdamas intensyviai atvėsta ir labiau atvėsiną uždengtas kūno vietas, todėl bū­damos su šlapiu maudymosi kostiumėliu, galite peršalti ir susirgti.

Sunkiausia perkaitimo saulėje komplikacija yra saulės smūgis. Jis ištinka, ilgai pabuvus saulėje, veikiant tiesioginiams saulės spinduliams gal­vą. Pasireiškia po 6-8 valandų. Pakyla temperatūra, krečia šal­tis, skauda galvą, pradeda pykinti, ligonis ima viduriuoti, išblykšta, prasideda raumenų traukuliai. Nesuteikus skubios pagal­bos, žmogus gali mirti.

Ištikus saulės smūgiui, nukentėjusįjį skubiai nuneškite į pa­vėsį, suvilgykite šaltu vandeniu, drėgnu rankšluosčiu aptrinkite krūtinę, ant galvos ir kaklo uždėkite termoforus su šaltu van­deniu arba tiesiog šaltus kompresus. Duokite gerti šalto vandens, arbatos.

Įdegus, ypač staigiai, laikinai sustorėja raiginis odos sluoksnis. Jis pasidaro šiurkštus,   oda papilkėja, pleiskanoja, greičiau vysta.
Labai gerai odą apsaugo nuo saulės nudegimo saulėgrąžų ir ricinos aliejaus
mišinys (lygiomis dalimis), kuriuo pravartu pasitepti visą kūną prieš einant kaitintis saulėje.

Jeigu stipriai kaitrioje saulėje nudegė oda, dėkite šaltus kompresus, vartokite
vėsinančius kremus ir kosmetinį pienelį.
Liaudies medicina rekomenduoja saulės nudegimus gydyti rūgusiu pienu arba kefyru. Ant paraudusios odos patariama dėti švelnius kompresus, išmirkytus kefyre ar išrūgose ir palaikyti apie pusvalandį – valandą. Po kurio laiko vėl uždėti tokį kompresą. Po kompreso odą nuplauti šiltu vandeniu su švelniu prausikliu. Tai galima daryti tik tada, jei nėra odoje žaizdelių. Esant žaizdelėms, būtina kreiptis pas gydytoją.

Jeigu ilgai neužmiegate, nesigriebkite tabletės. Vietoj jos apsiaukite šiltas vilnones puskojines ir pamažėle (lovoje) išger­kite šilto, bet ne karšto pieno stiklinę su šaukšteliu medaus (arba
gabalėliu cukraus).

Medžiagų apykaitos procesams stimuliuoti, kraujagyslių tonu­sui, kraujotakai ir limfotakai suaktyvinti rekomenduojamas kontrastinis dušas. Iš pradžių l-2 min. leiskite karštą vandenį, 5 s labai šaltą ir taip kartokite 2-3 kartus. Procedūrą baikite šaltu dušu. Paskui apsitrinkite šiurkščiu rankšluosčiu.

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpil­kite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį.
Citrinos sultys, pasaldytos medumi,— geriausias vaistas užkimus.

Jeigu sloguojate, ištroškinkite svogūną su medumi, įdėkite į karštą pieną ir išgerkite.

Alijošiaus sultimis gydomi uždegimai ir gilios žaizdos. Jas ga­lite vartoti ir esant dantenų uždegimui.

Alijošius yra geras vaistas nuo gerklės skausmo ir kosulio. Reikia pašalinti alijošiaus lapo spyglius, lapą reikia smulkiai supjaustyti, sumaišyti su medumi ir palaikyti kelias valandas. Tada vartoti po valgymo šaukštą keletą kartų per dieną. Skonis nėra labai malonus, bet padeda greičiau pasveikti.

Perpjauto išilgai lapo vidinę pusę galima dėti ant pūlinio, vabzdžio įgeltos vietos, lapo mase galima ištrinti plaukus, ir dar daug yra įvairių sričių, kur alijošius yra nepakeičiamas vaistas. Liaudies madicinoje galima rasti daugybę receptų apie alijošiaus naudojimą.